Είναι εξαιρετικά σημαντικό να είμαστε ενημερωμένοι γονείς. Ηλιακή ακτινοβολία, ηλιοθεραπεία, ζέστη και παιδιά δεν πάνε μαζί. Μάλιστα τα βρέφη έως 6 μηνών, απαγορεύεται ρητώς να εκτίθενται στον ήλιο. Το δερματάκι τους είναι πολύ ευαίσθητο κι εξαιρετικά επιρρεπές στα εγκαύματα από τις ακτίνες του ηλίου. Γι’αυτό, ακόμη και ο ίσκιος που δημιουργεί η ομπρέλα θαλάσσης, πρέπει να αποφεύγεται. Τα παιδιά μικρής ηλικίας θα πρέπει να φοράνε αντηλιακό υψηλού δείκτη προστασίας (άνω των SPF30) με φυσικά φίλτρα και βέβαια, ο κανόνας της επάλειψης 30’ πριν την έκθεση στον ήλιο και η ανά 2 ώρες ανανέωση, ισχύει πάντοτε για μικρούς και μεγάλους.

Μετά το μπάνιο, στεγνώνουμε καλά τα παιδιά μας με την πετσέτα, τα ντύνουμε με ανοιχτόχρωμα ρούχα, με καπέλο και γυαλιά ηλίου κι επιπλέον, ανανεώνουμε το αντηλιακό τους και τα προστατεύουμε κάτω από γενναία σκιά. Είναι σημαντικό να εκπαιδεύσουμε από νωρίς τους θησαυρούς μας στη σωστή αντηλιακή προστασία. Κάποτε το χλωμό, κατάλευκο δέρμα ήταν ένδειξη αριστοκρατικής τάξης. Αργότερα, έγινε της μόδας το ηλιοκαμμένο δέρμα. Σήμερα, ας «ψηφίσουμε» όλοι το υγιές δέρμα!