Ενα σνακ πριν το γυμναστήριο!

linkedin
Μερίδες
prepTime
Χρόνος προετοιμασίας
10 λεπτά
totalTime
Συνολικός χρόνος
40 λεπτά
Υλικά

1 φλ. βρώμη

1/2 φλ. φυστικοβούτυρο

1/2 φλ. σπόρους λιναριού

1/2 φλ. τσιπ σοκολάτας

1/3 φλ. μέλι

1 κ.σ. σπόρους chia (προαιρετικά)

1 κ.γ.  εκχύλισμα βανίλιας

Εκτέλεση

Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το βούτυρο, φυστικοβούτυρο, αλεσμένο σπόρους λινάρι, τσιπς σοκολάτας, μέλι, σπόρους τσία και εκχύλισμα βανίλιας. Καλύπτουμε το μείγμα και βάζουμε τη ζύμη στο ψυγείο για 30 λεπτά.

Τη βγάζουμε από το ψυγείο και σχηματίζουμε μπαλάκια με διάμετρο περίπου 2,5 cm.

facebook.png instagram.png twitterx.png linkedin.png

Συνταγές και Συμβουλές